В этом видео я рассказываю про прокрастинацию (откладывание дел, сопровождающееся ощущением внутреннего дискомфорта).
Из видео вы узнаете:
— все ли откладывание дел — это плохо;
— как связаны прокрастаниция и самооценка;
— как на нас влияют мотивация избегания неудач и мотивация достижения успеха…
И самое главное — я даю несколько практических советов, как пошагово снизить свою прокрастинацию.
#прокрастинация #развитие #аптечкапсихологическойсамопомощи #качествожизни #ресурсы #стресс
Из видео вы узнаете:
— все ли откладывание дел — это плохо;
— как связаны прокрастаниция и самооценка;
— как на нас влияют мотивация избегания неудач и мотивация достижения успеха…
И самое главное — я даю несколько практических советов, как пошагово снизить свою прокрастинацию.
#прокрастинация #развитие #аптечкапсихологическойсамопомощи #качествожизни #ресурсы #стресс
