Это направление психотерапии, которое помогает человеку проработать незавершённые жизненные ситуации.
Вместе с психологом вы разбираетесь в эмоциях, которые вызывают внутренний конфликт. Когда поймёте, что вызывает у вас злость, страх, отторжение или другие чувства, вы сможете найти причину травмы.
После этого вы найдёте способ понимать реакцию тела на разные ситуации, начнёте лучше понимать свои чувства и освободитесь от деструктивных мыслей