Плакать — это хорошо, потому что это «выпускает пар» психического напряжения. И плакать близкому человеку (терапевт тут тоже считается) — это одна из форм исцеляющего контакта. Но не всем людям плачется легко. Есть разные типы нервных систем. Есть разные привычки, ведь кто-то же мог отучить вас плакать.
Если не приходят слезы, то на помощь придёт смех, но смеяться надо с вниманием к себе…
Ведь, с одной стороны, смех над своими проблемами — это то, что может быть избеганием своих чувств. Таким засмеиванием, помогающим не чувствовать. Это помогает сбрасывать напряжение, но не лечит.
С другой стороны, добрый смех над собой, это то, что может исцелять…
Как это бывает. Вот, например, есть чувство неуклюжести, которое возникает, когда знакомишься с новыми людьми… Или есть страх звонить по телефону… Или есть сложности на работе, например, боязно при начальнике-мужчине отцовского типажа…
То есть, проявляются личностные особенности, прошлые драмы.
И вроде бы понятно, откуда что взялось. Где какая неприятная история из жизни даёт о себе знать. И даже уже понятно, как с этим жить. Причём жить достаточно хорошо, с симпатией и сочувствием к себе. Но… все это ещё немного грустно. А от неизменности своих особенностей уже немного смешно.
Тут-то и можно хорошо посмеяться.
Когда мы осознаем подлинный трагикомизм, своей жизни, то смех может быть просто хорошей формой разрядки, которая выпускает «пар» психического напряжения не хуже, чем слезы. Смех, разделённый с близким и поддерживающим человеком (терапевт тоже подойдёт), также становится целительным.
